Gumeni ekspander set

Gumeni ekspander set omogućavaju izvođenje različitih vježbi za ruke, ramena, leđa, prsa, noge i core mišiće. Mogu se koristiti za zagrijavanje, dodatni otpor tijekom treninga, vježbe mobilnosti, istezanje i oporavak nakon treninga.

Zbog kompaktnog dizajna, set se lako prenosi i odlaže, pa je praktičan za trening kod kuće, u teretani ili na putovanju. Može se koristiti samostalno ili kao dodatak funkcionalnom treningu, pilatesu, rehabilitaciji i vježbama snage.

Set uključuje 5 nivoa otpora

Gumeni ekspander set uključuje pet traka različitih nivoa otpora, što omogućava jednostavno prilagođavanje intenziteta treninga prema snazi korisnika i vrsti vježbe.

Žuta – X-Light
Crvena – Light
Plava – Medium
Zelena – Heavy
Crna – X-Heavy

Ovakav raspored boja olakšava brzo prepoznavanje otpora tijekom treninga. Lakši otpori pogodni su za zagrijavanje, aktivaciju mišića, mobilnost i rehabilitaciju, dok se jači otpori mogu koristiti za trening snage, funkcionalne vježbe i naprednije treninge.