Wall Ball lopta za bacanje – set

Wall ball lopta omogućava izvođenje različitih dinamičnih vježbi za cijelo tijelo. Najčešće se koristi za bacanja u zid, čučanj s bacanjem, rotacije, trbušnjake, potiske, prijenose, iskorake i vježbe za core mišiće.

Za razliku od slam ball lopti, wall ball je namijenjen kontroliranom bacanju u zid ili metu, zbog čega se često koristi u cross training programima, kružnim treninzima i kondicionim pripremama. Ovakav tip treninga aktivira noge, gluteus, ramena, ruke, leđa i trbušne mišiće u jednom pokretu.

Prednosti korištenja wall ball lopte

Wall ball lopta je odličan izbor za razvoj eksplozivne snage, koordinacije i izdržljivosti. Vježbe s ovom loptom pomažu u povezivanju pokreta donjeg i gornjeg dijela tijela, što trening čini funkcionalnijim i korisnim za sportaše, rekreativce i napredne korisnike.

Može se koristiti samostalno ili kao dio HIIT treninga, kružnog treninga, cross treninga i sportskih priprema. Zbog svoje primjene, posebno je pogodna za prostore u kojima se rade intenzivni grupni ili individualni treninzi.

Za koga je namijenjena wall ball lopta?

Wall ball lopta za bacanje namijenjena je fitness centrima, teretanama, personalnim trenerima, sportskim klubovima i korisnicima koji žele učinkovit rekvizit za trening cijelog tijela.

Pogodna je za početnike, rekreativce i napredne vježbače, jer se intenzitet treninga može prilagoditi izborom težine, tempom izvođenja i vrstom vježbe.

Upotreba u teretanama i sportskim objektima

U profesionalnim prostorima wall ball lopte se najčešće koriste u funkcionalnim zonama, cross training prostorima, grupnim programima i kondicionim treninzima. Odlične su za vježbe visokog intenziteta, razvoj snage i poboljšanje opće fizičke spremnosti.

U kućnim treninzima predstavljaju praktičan rekvizit za korisnike koji žele intenzivan trening bez velikih sprava. Za dodatnu opremu za trening možete pogledati i našu ponudu fitness rekvizita.