Kod treninga ramena, pravilna pozicija tijela i kontrolirana putanja pokreta imaju veliku ulogu u preciznoj aktivaciji deltoidnih mišića. Jerai Fitness Lateral Raise omogućava korisniku da izvodi lateralno podizanje kroz stabilan i vođen pokret, uz fokus na srednji dio ramena.
Jerai Fitness Lateral Raise za trening ramena
Lateral Raise sprava koristi se za ciljano jačanje srednjeg dijela deltoidnog mišića, koji ima važnu ulogu u oblikovanju i širini ramena. Stabilan sjedeći položaj pomaže korisniku da smanji nepotrebno pomjeranje trupa i bolje se fokusira na rad ramena tijekom svakog ponavljanja.
Ergonomski kut pokreta pomaže u održavanju pravilnog poravnanja tijela i smanjenju vanjske rotacije ramena. Time se opterećenje zadržava na deltoidima, a trening postaje kontroliraniji i sigurniji za korisnike različitih nivoa spremnosti.
Prednosti Jerai Lateral Raise sprave
Jerai Fitness oprema namijenjena je svakodnevnoj upotrebi u profesionalnim teretanama i fitness centrima. Lateral Raise sprava pruža stabilan oslonac, kontroliran pokret i precizan rad na ramenima bez potrebe za improvizacijom sa bučicama ili slobodnim utezima.
Maksimalno opterećenje iznosi 75 kg / 165 lbs, dok je težina sprave 222 kg. Dimenzije su 122 × 127 × 147 cm, što je čini stabilnim i profesionalnim rješenjem za zone za trening ramena, selectorized sprave i komercijalne fitness centre.
Sajt Bodyline fitnes sprave koristi „kolačiće“ u svrhu obezbeđivanja dobrog korisničkog iskustva, kao i u svrhu statistike i sigurnosti. Daljim korišćenjem sajta prihvatate upotrebu „kolačića“. Saznajte više →
